眠い 10代の若者
━━[BBC English]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■■■■■■■■◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆■■■■■■■■
BBC English で英語を学ぶ
第1011回 19 April, 2012
■■■■■■■■◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆■■■■■■■■
━━[BBC English]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
このメルマガは、BBC World Serviceの Learning English - Words in
the Newsのテキストと解説を日本語にしたものです。
テキストは以下のページにあります。テキストと語句の音声も聞くこと
ができます。
このメルマガの登録解除はこちら
メルマ！（melma!） http://www.melma.com/backnumber_144657/
━━[概要]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
10代の若者は、朝長く寝坊をすることで知られている。しかし、広く
信じられていることとは反対に、ベッドからなかなか出られないのは、た
だ怠惰なせいだけではないようだ。
Reporter: Jenny Hill
━━[語句の説明]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
battleground
紛争や戦闘が起こる場所、戦場、戦いの場
to surface
目を覚ます、目が覚める、起きる、水面に浮上する、明るみに出る
sensors
動きを認識する装置、センサー、感知器
monitored
監視した、チェックした、観測した
analysis
詳細な研究、精緻な研究、分析、解析
consistently
繰り返して、一貫して、絶えず
British Summer Time
ほとんどを日中の時間にするために夏に１時間時計を進められたイギ
リスのタイム・ゾーン、イギリスのサマー・タイム
secretion
液体や化学物質が身体から放出されるプロセス、分泌
hormone
細胞や組織の機能に影響を及ぼす身体で作り出される化学物質、ホル
モン
sleep deprivation
十分な睡眠が取れない、睡眠不足、睡眠遮断
━━[テキスト]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
眠い 10代の若者
この寝室は戦場である。モーガンは 17歳、他のほとんどの 10代の若
者同様、なかなか起きられない。
ノエル・デラニー、母親：
何日か、とても難しい…、ほら、２度、３度と部屋に入らなければなら
ない。足を引っぱってベッドから引きずり出すことになってしまってるわ。
朝起きるのが早すぎる。特に、冬はね。外は、まだ真っ暗なのに。真夜
中に起きるように思うのね。で、また、ベッドに潜り込みたくなる。
そういうわけで、眠りの専門家が、モーガンとその友人たちを２週間調
査した。この手首に付けられたセンサーが、彼女らのあらゆる動きを - 目
覚めているときも眠っているときも - 監視した。
そのデータを分析して、科学者たちは驚いた。その 10代の若者は、夜、
常に６時間30分しか眠っていなかったことが判明した。ほとんどの大人
は、少なくとも８時間が必要である。時計を、イギリスのサマー・タイム
で１時間早めると、若者の睡眠時間は、さらに少なくなる。- わずか一晩
に６時間だけ。
ジョアン・バウアー、サリー大学：
人は、自分の中に、24時間周期のリズム(体内時計)というべきものを持
っていて、それで、毎日、同じ時間に同じことができるようになっていま
す。その一つが、人を眠くさせるホルモンであるメラトニンの分泌です。
さて、ここからですが、大人では、夜早い時間に起こっていると期待して
いるのですが、10代の若者では、遥かに遅くに起きています。たとえ、若
者を、そうですね、夜の 10時にベッドに寝かせても、彼らは、メラトニ
ンを、真夜中や朝１時になるまで分泌しないので、眠られないで、ただ天
井を見つめているだけなのかも知れません。
ずっと睡眠が奪われ続けると、集中力や記憶、気分機嫌に影響がでるこ
ともある。この研究を行った科学者たちは、もっと研究がなされる必要が
あると語る。なぜなら、モーガンのように、10代の若者のほとんどが、
忙しい生活を送っているから。- 彼らに足りないのは、十分な休養だ。
━━[Related Webpages]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
BBC http://www.bbc.co.uk/
BBC World Service
http://www.bbc.co.uk/worldservice/index.shtml
BBC World Service - Learning English
http://www.bbc.co.uk/worldservice/learningenglish/
MySouda - 西須賀正明のホームページ
http://www2m.biglobe.ne.jp/~m-souda/mysouda/
MySouda - 外国語 Blog http://d.hatena.ne.jp/mysouda/
Mixi - MySouda http://mixi.jp/show_friend.pl?id=7326059
━━[MySoudaのメルマガ]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
落書き帖（text版） - http://www.melma.com/backnumber_30763/
MUSICA MUNDANA - http://www.melma.com/backnumber_152989/
BBCで文法語彙を学ぶ - http://www.melma.com/backnumber_146135/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[BBC English]━━━
================ * BBC English で英語を学ぶ * ================
■発行人：文責：西須賀正明(相原寛彰) ■発行：MySouda
======================================================
====================================================================
Copyright 2009.NISHIZUKA Masaaki(AIHARA Hiroaki)All rights reserved.
====================================================================
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[BBC English]━━━
